Proč jsem začala běhat ?

17. května 2015 v 17:34 | • Lenush • |  • Workout •
Už několikrát jsem na wolvespaw i do některých komentářů k vašim článkům psala, že bych se raději naučila chodit po rukou, než abych začala pravidelně běhat. Veškeré mé pokusy ztroskotaly na tom, že mi vždycky po doběhnutí byť i krátkého okruhu bylo špatně a mé tělo mělo nad plícemi minimálně půlkilometrový náskok.
Všechno ve finále začalo tím, že můj přítel je našený sportovec a běžec především a každý den mě lanařil, ať si s ním jdu zaběhat. Vždycky jsem ho s díky a vražedným pohledem odmítla, až jednou jsem se fakt naštvala a zkusila jsem to. Sice jsem ještě pořád na začátku a mé plíce pořád ještě úplně nestíhají, ale objevila jsem svou novou lásku a s ní se projevila i touha se v tomto směru zlepšovat. V tomto článku jsem vám sepsala důvody, proč mě běhání baví a proč je vlastně dobré.

• Účinné hubnutí
Pro ty, co chtějí nějaké to kilečko shodit je běhání nejrychlejším způsobem hubnutí. Já cvičím už delší dobu, ale poslední dobou se mi vše nějak zastavilo a já ztratila motivaci. A protože na svém těle vždycky najdu nějaké chyby a vždycky budu cítit, že je co zlepšovat, tak jsem začala cvičení prokládat během. Tři dny posilování a tři dny běhu. A věřte mi, že pocit, když se druhý den ráno nemůžete ani pohnout a za pár měsíců vidíte po té dřině výsledky je opravdu k nezaplacení.
.......... | via Tumblr 5 MOVES TO A SEXY ASS sport


• Časová a finanční nenáročnost
Nemusíte se na nic a na nikoho ohlížet. Možná tak na počasí a to ještě zase jak kdo, protože někdo běhá i za deště či mrazu. Můžete vyběhnout kdy se vám zachce a můžete běžet jak dlouho chcete. Nemáte žádný rozpis tréninků, nikdy ne vám nemůže stát, že by se trénink zrušil, nebo že by třeba nepřišla trenérka. A to je podle mě super.
Co se týká té finanční nenáročnosti tak tu já jsem nikdy řešit nemusela, protože rodiče mě vždy podporovali ve všem, co se týkalo sportu. Věřím ale, že se najde spousta lidí, kteří nemají peníze na drahé tréninky nebo vstupy do posiloven. Pro takové je podle mě běhání to nejlepší řešení. Do začátku vrazíte peníze maximálně do pořádných bot a zbytek už je na vás. Tepláky má doma předpokládám snad každý. /smích/
minus-50: I think I’ll go do that now..  :) - getting fit
• Pročištění hlavy, odpoutání se od problémů
Dalším důvodem, proč jsem začala běhat je to, že si pročistím hlavu a odpoutám se od problému všedních dní. Na nic nemyslím a všechno prostě hodím za hlavu. Přijdu na jiné myšlenky a až přiběhnu domů a dám si horkou vanu plnou pěny, hned je mi lépe. Myslím, že takhle to má většina lidí a že to je dobrý způsob, jak řešit stres, smutek, deprese a jiné stavy, které jsou pro náš organismus velikou zátěží.

▲Heaven on Earth▲ Healthy Life | via Tumblr Never
• Oblečení
Tento bod nepovažuji jako zlomový, ale patří to k tomu. Asi každá holka ráda vypadá dobře za každé příležitosti a proto se ptám ... taky tolik zbožňujete kolekce sportovních oblečení od Nike ? Tahle značka má úžasné oblečení, jak kvalitou, tak vzhledem i když ta cena je malinko vyšší ... ale tak proč si jednou za čas neudělat radost, nebo si třeba jen nepočkat na slevy ? /smích/
Nepište mi tu prosím, že to není o oblečení. To já samozřejmě vím, ale proč to nezmínit, když je i tohle jedna z mých motivací.
 


Komentáře

1 Adri & Ivet | Web | 18. května 2015 v 11:00 | Reagovat

Moc hezký článek. Už jsem se několikrát snažila pravidelně běhat, ale mé plíce to tempo nezvládají. Vyměnila jsem to za turistiku, ale tvůj článek, mě inspiroval k tomu, že bych to možná mohla opět zkusit. Ne že bych potřebovala hubnout, spíše si zvýšit kondičku a jak říkáš je to dobrý způsob jak si pročistit hlavu. Jinak má oblíbená sportovní značka je taky Nike, souhlasím, má moc pěkné oblečení :))

2 MarkyKovr | Web | 19. května 2015 v 14:02 | Reagovat

Já si vždycky v létě říkám, že začnu běhat, ale pak někam jedeme a je po běhání. Nedokážu u toho vydržet. Ale vždycky mě něco navnadí, abych začala. A věřím, že jednou začnu, protože se mi zdávají sny, jak běhám a nic mě netíží :D To bych chtěla zažít... :)

3 Kája | Web | 19. května 2015 v 14:06 | Reagovat

Hezké, že jsi měla nějakou motivaci. To jde hned lépe! Držím Ti palce i nadále, ať Ti to takhle vychází! :-) Běhání je super, jen já jsem k němu nikdy nenašla takovou tu sportovní lásku. A navíc ze zdravotních důvodů ani už teď nemohu.

4 Elis | Web | 21. května 2015 v 9:34 | Reagovat

Tak na mě se hodí to, co jsi napsala v prvních dvou odstavcích a s běháním jsem navždy skončila, myslím že to není ta pravá aktivita pro mě, spíše mě vyhovuje rychlá chůze, ale obdivuji tě, že jsi do toho znovu šla a zvládáš to...

5 Michaela | Web | 21. května 2015 v 10:38 | Reagovat

Běhání je jedno z nejlepších odreágování vůbec a ještě u toho děláme něco pro své tělo, začátky jsou hodně těžké vím z vlastní zkušenosti :) Taky mám přítele nadšeného sportovce a neustále mě přemlouvá ať s ním jdu běhat, jenomže když si představí co on běhá za dlouhé trasy a já si pořád musím dávat přestávky tak radši s ním nechodím, ale až se jednou vytrénuju tak určitě půjdu :D Ať ti to vydrží! :)

6 paja-writes | Web | 21. května 2015 v 21:30 | Reagovat

Zajímavé :).
Taky bych chtěla začít běhat... alr nějak k tomu nemám odhodlání.
A taky čas...
ale jednou sbad :/ :D

7 ♕ PetraLife.blog.cz ♕ | E-mail | Web | 22. května 2015 v 16:05 | Reagovat

Zaujal mě článek. Když jsem byla já poprvé sama běhat, uběhla jsem možná tak 20m , na dalším běhu jsem uběhla asi 30m :D :D jo, kouření je kravina. Nike má prostě úžasné věci, ale na ty si počkám, až si na ně sama vydělám :D:))

8 Christina°_° | Web | 26. května 2015 v 18:34 | Reagovat

Já někdy běhám a pamatuju si, jak jsem šla poprvé běhat a vůbec jsem to nedokázala udejchat. Ale teď už je to lepší:) Prostě si musíme vypěstovat kondici:)

9 cincina | Web | 2. června 2015 v 16:20 | Reagovat

Joo, taky bych chtěla začít běhat, ale nějak nestíhám:D A když mám čas, tak se mi zase nechce:D

10 Cler | Web | 9. června 2015 v 17:28 | Reagovat

Anoooo, sportovní kolekce od Nike jsou úžasné a naprosto je taky miluju!! :) běhala jsem, kdysi... ale přestala jsem, protože tady kde bydlím není vůbec vhodný terén na běhání a běhat pořád do kopse se mi nechce a je to skoro na vraždu. Takže jsem běh vyměnila za rotoped, který neopotřebovává tak moc moje klouby a vlastně mě to taky strašně baví. Většinou hubnutí prokládám posilováním, jeden den rotoped a druhý den posiluju. A ano ano znám ten pocit po ránu, kdy se nejde ani pohnou, ale když si na to pak tělo zvykne.. Je to jen radost :) Určitě jen tak dál, ať jsme se sebou spokojené :-D

11 Lada | 6. července 2017 v 9:28 | Reagovat

Běhání mi pokaždé velmi zpříjemní kraťásky, samozřejmě teď v letním období-

https://www.nejoutdoor.cz/bezecke-kratasy/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.